Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Pracowite wytchnienie dla zabieganych
Kto z nas ma czas na gotowanie obiadów i wypiekanie słodkości, gdy goni go praca? Życie pędzi, a ludzie zapominają o tym, co kiedyś sprawiało im radość. Przyjemności schodzą na dalszy
Jak wykonać manicure hybrydowy w domu co potrzebne? Manicure hybrydowy Leszno
Zadbane dłonie do wizytówka kobiety. W szczególności warto zwrócić uwagę na pielęgnację skóry oraz regularne wykonywanie manicure. Ze względu
Domowe sposoby na zmiękczenie wody
Twarda woda na pewno nie jest tym, co chcielibyśmy mieć w swoich domowych kranach, aczkolwiek ona również ma swoje wady, jak magnez i wapń, które są niezbędnymi minerałami do funkcjonowania
Dieta cytrynowa
Dieta cytrynowa to dieta, której receptury krążą w Internecie od dłuższego czasu. Polega ona na tym, że można jeść praktycznie wszystko, jednak z dnia na dzień wprowadzamy do naszego menu coraz więcej
Zestawy spa - wanny i kosmetyki dla spa
Profesjonalne wyposażenie gabinetu kosmetycznego i dobre jakościowo kosmetyki dla spa są wizytówką gabinetu kosmetycznego i tym samym świadczą o tym, czy wykonywane w nim zabiegi
Kosmetyki mineralne: mineralna paleta cieni do oczu
Kosmetyki mineralne są coraz częściej wybierane na półkach drogerii kosmetycznych, z uwagi na ich naturalny skład i co za tym idzie, mniej uczulający i drażniący wpływ
Makijaż wieczorowy cieniami na mokro
Jednym z najbardziej efektownych sposobów na wieczorowy makijaż jest nakładanie cieni na mokro. Dzięki tej metodzie, cienie nie osypują się i długo trzymają się na powiece, a o to

Posted by on Kwi 22, 2017 in Uroda i zdrowie |

Dieta proteinowa – błyskawiczna dieta u dietetyka w Toruniu

Dieta proteinowa – błyskawiczna dieta u dietetyka w Toruniu

Dieta proteinowa zwana również od nazwiska jej twórcy dietą Ducana, to błyskawiczna dieta umożliwiająca szybką redukcję masy ciała do pożądanego poziomu.
Opiera się ona na czterech etapach, których należy bardzo restrykcyjnie przestrzegać, aby osiągnąć efekt w postaci smuklej i zdrowej sylwetki:
– etap pierwszy “faza ataku”, podczas którego spożywa się wyłącznie białko i nabiał oraz przyjmuje dużą ilość płynów;
– etap drugi “faza naprzemienna”, podczas której stosuje się naprzemiennie przez pięć dni dietę z pierwszego etapu, a przez kolejne pięć wzbogaca się ją o warzywa surowe oraz gotowane;
– etap trzeci “faza utrwalenia”, trwający wielokrotność dziesięciu dni na każdy zgubiony kilogram. Etap ten polega na wzbogaceniu diety o produkty pełnoziarniste i owoce;
– etap czwarty “faza stabilizacji”, podczas którego wyłącznie jeden raz w tygodniu należy stosować zalecenia pierwszego etapu.
Chcąc podjąć się diety proteinowej należy zasięgnąć porady profesjonalisty. Dietetyk, działający na terenie miasta Toruń skrupulatnie przeanalizuje stan zdrowia i pomoże dobrać odpowiednią dietę, która pozwoli zredukować masę ciała, bez ryzyka o wystąpienie efektu jo-jo.