Pracowite wytchnienie dla zabieganych

Kto z nas ma czas na gotowanie obiadów i wypiekanie słodkości, gdy goni go praca? Życie pędzi, a ludzie zapominają o tym, co kiedyś sprawiało im radość. Przyjemności schodzą na dalszy plan, gdy w grę wchodzą obowiązki i codzienna rutyna. Jednak, aby rozjaśnić dzień, który spędzamy za biurkiem w korporacji lub nabrać sił i pozytywnej energii, kiedy jesteśmy pracownikiem fizycznym, powinniśmy pomyśleć czasem o sobie i zadbać o to, żeby w miejscu wykonywanego przez nas zawodu czuć się naprawdę dobrze. Co możemy zrobić, aby tak się właśnie stało?

W zdrowym ciele zdrowy deser

Obecnie coraz więcej osób dba o swój sposób odżywiania. Popularne stały się dzięki temu desery w słoikach, które można przygotować w domu własnoręcznie, jak też i kupić je na mieście. Są one zazwyczaj zdrowym substytutem przetworzonych, paczkowanych słodyczy, zwierających mnóstwo cukru i konserwantów. Taki deser do pracy to naprawdę świetne umilenie dnia. Jednak nie musimy ograniczać się tylko do modnych słodkości w słoikach.

Fit słodycze – jak żyć, żeby żyć zdrowo?

Deser do pracy w postaci puddingu z tapioki? Czemu nie! Bezglutenowe placuszki jogurtowe z owocami, jaglanka na mleku kokosowym, mieszanka orzechów dla poprawienia pracy mózgu to tylko jedne z wielu przykładów pyszności, które każdy z nas może samemu przygotować w domu i zabrać ze sobą do pracy. Jak, więc zrobić na przykład właśnie taki pudding z tapioki? Wystarczy zagotować 250 ml mleczka kokosowego, wrzucić 60 g kulek z tapioki, dodać łyżkę syropu klonowego i mieszać, gotując na wolnym ogniu przez 20 minut. Następnie chłodzimy w lodówce do czasu zgęstnienia masy. Dodajemy owoce wedle uznania i tak przygotowany deser możemy zabrać ze sobą do pracy. Jak widać, nie jest to wcale takie trudne. Czasem w zrobienie deserów potrzeba włożyć odrobinę pracy i czasu, ale nie jest to niemożliwe do wykonania. Efekty z pewnością zachwycą wszystkich łasuchów i sprawią, że dzień roboczy nie będzie dla nas aż tak uciążliwy.