Dlaczego warto sprawdzić swoje BMI?

BMI to jeden z najpopularniejszych wskaźników, które są wykorzystywane do określania prawidłowej masy ciała. Jednocześnie może on dostarczyć wielu informacji na temat ryzyka wystąpienia różnych chorób. Warto pamiętać, że wskaźnik opracowano na podstawie statystyk zachorowań oraz długości życia.

Oblicz BMI i przekonaj się czy masz nadwagę. Żyjemy w czasach, w których zwraca się duża uwagę na wygląd zewnętrzny. Wiele osób, zwłaszcza kobiet ma obsesję na punkcie swojego wyglądu zewnętrznego, w tym wagi. Trzeba jednak brać pod uwagę, że prawidłowa waga to przede wszystkim sposób na zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała to podstawa profilaktyki. Oczywiście trzeba także wiedzieć, że BMI to wskaźnik, który nie sprawdzi się w każdej sytuacji. Na przykład nie powinny stosować go osoby, które intensywnie trenują i mają dużo mięśni, ponieważ spowoduje to zawyżenie wyniku. BMI nie jest przydatne także w przypadku dzieci i młodzieży, ponieważ ilość tkanki tłuszczowej w organizmie zmienia się w dużym stopniu wraz z wiekiem. Podobnie jest w przypadku kobiet w ciąży, u których prawidłowa waga powinna być określona przez lekarza.